tag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post4077717360232043509..comments2022-11-08T10:44:10.281+00:00Comments on Corriendo con sobrepeso: Día 4.Sergio suárezhttp://www.blogger.com/profile/04654412011582827725noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post-59400300017796646982010-11-14T23:11:25.272+00:002010-11-14T23:11:25.272+00:00hola Sergio, un gusto poder hablar contigo por est...hola Sergio, un gusto poder hablar contigo por este medio, soy Paraguaya, lic. en nutricion, espero leas mi mensaje y me conteste de nuevo, te dejo mi correo es noramartinez.5@gmail.com, espero tener noticias de tuyas.. lo que te queria decir es q vos podes seguir con tus trotes, con la maraton, pero q tenes q acudir a una nutricionista para puedas de esa forma, uno adecuar tu alimentacion al tipo de actividad fisica q realizas, a tus habitos, gustos, preferencias, y para puedas bajar de peso, ya q como sabes siempre el sobrepeso, o un exceso en grasa corporal en el organismo significa una carga mas a nivel cardiovascular, es decir para tu corazon y para tus articulaciones ademas!!lo cual es muy importante, por que lei q tenes molestias en las conyunturas, otra cosa que te queria decir es q el cortisol, tiene razon tu medico, se produce en el organismo pero a causa de un estres, de un estres alto, a lo mejor tiene ese efecto en vos.. y te repercupe mucho por lo q te venia deciendo, por el exceso, ademas recorda, toda actividad fisica debe hacerse con una progresion, de menor a mayor, de a poco, para justamente no producir un cansancio excesivo en el organismo que repercuta ya a nuestro sistema inmunologico, q es la razon por la cual se produce la cortisol,pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas!tambien te quiero comentar q la obesidad hoy en dia es considerada una enfermedad cronica inflamatoria.. lo q representa a otro factor de estres mas para tu organismo, o para cualquier otro organismo en las mismas condiciones, y con la liberacion por ende de mas cortisol!ojala te sirva lo q haya dicho y me contestes, es un gusto conocerte aunq sea por este medio, saludos cordiales! lo ideal es q acudas con una nutricionista de tu pais, y en el caso de que quieras, via online.. podemos hablar haber si te puedo ayudar en algo... saludos!:)Unknownhttps://www.blogger.com/profile/00928897962730281012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post-55633848684053960072010-11-14T09:00:36.154+00:002010-11-14T09:00:36.154+00:00Vamos compañero, sigue disfrutando.Vamos compañero, sigue disfrutando.Raúl Rubiohttps://www.blogger.com/profile/16606701710100733827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post-41834137128532475362010-10-31T16:55:52.759+00:002010-10-31T16:55:52.759+00:00Sigue así y que no decaiga esas ganas de correr!Sigue así y que no decaiga esas ganas de correr!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18306113298373996909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post-47078286084806151402010-10-30T11:47:46.224+01:002010-10-30T11:47:46.224+01:00Gracias por estar al pie del cañon de nuevo...corr...Gracias por estar al pie del cañon de nuevo...corres no?? cuanto o cuantos me da igual...corres no?? si: pues ya esta.Eso nos hace felices...<br />grandes fotos, me encantan.<br />Buen finde.Oscarjethttps://www.blogger.com/profile/03422546918581628411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3218415739348356614.post-17693213625066003562010-10-29T23:55:40.669+01:002010-10-29T23:55:40.669+01:00Muy bien campeón. No decaigas, sigue así.
Escucha ...Muy bien campeón. No decaigas, sigue así.<br />Escucha a tu cuerpo y entrena por sensaciones.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12253987702937607634noreply@blogger.com