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Tras la jornada laboral de rigor me he merendado 7km de cuestas que gracias a dios no me han producido empacho, lo importante ahora es seguir sumando, y de momento cumplimos con lo programado. Quedan pocos dias para coger las vacaciones y empezar a realizar la pretemporada que tengo en mente.
De momento a seguir disfrutando.
Hoy me he despertado a las 5 y 10 de la mañana y tras preparar la mochila, he bajado a la calle para completar la primera sesion del dia. Han sido 6km en 50min.
Ya en la tarde, he salido del curro rumbo a casa han sido 7 km en subida para un tiempo de 1 h 5 min.
Hoy ha sido un buen dia, esperando que no me pase factura, las sensaciones han sido buenas.
Las graficas de los entrenos las podeis encontrar en facebook direccion afiladordecuchillas@hotmail.com.
Esta semana ha sido una semana de diagnostico, tras varios años corriendo con muchas molestias musculares, por fin tras someterme a una placa de la columna que ha vislumbrado cual es el origen de mis malestares, empiezo a ver la luz al final del tunel.
Hoy para celebrar que la solucion esta a la vuelta de la esquina me he marcado una media maraton subiendo y bajando montañas, ha sido una mañana dura de la que he disfrutado mucho. Al final 21km 100 mts en 3h 10min.
La verdad que he terminado mas entero de lo que me imaginaba, lo cual ha sido una grata sorpresa. Quedan 5 dias para entrar en el periodo vacacional que contara de 21 dias que empleare en realizar la pretemporada de rigor, mucha carrera continua y algo de pesas.
Sin mucho mas que añadir se despide un corredor con sobrepeso.
PD: Os pego unas fotos entre las que se encuentra las placas de mi columna.
