Hoy el despertador ha replicado a las 5:30, tras cumplir con el ritual de rigor, café y preparar la mochila, he bajado a la calle para proceder con el entreno del día, rodaje rumbo al trabajo.
Sobre las 6 he comenzado a rodar de forma suave, he notado las piernas algo maltrechas desde el principio, algo normal para ser la segunda salida, más achacable a la adaptación propia al esfuerzo, que a otra cosa.
Al final 56 minutos de suave rodaje, buenas sensaciones, sobretodo por la ausencia de la fatiga crónica que de momento parece no llamar a mi puerta. Seguiré tomándomelo con alma.
Un saludo a todos, os dejo que toca ir a clase.
Genial, acabo de llegar de entrenar y me he dicho, mira a ver si Sergio ha salido ya a correr!!!!!!
ResponderEliminarUn abrazo amigo !
Suma todos los días que puedas y quieras. Pero si notas mucho cansancio, descansa.
ResponderEliminarUn abrazo!
Poco a poco.
ResponderEliminarNo hagas más de dos días seguidos.
Sergio bien vuelto, me he llevado una alegría al ver que vuelves por tus fueros.
ResponderEliminarDespacio y vete alternando rodajes con descansos, seguro que poco a poco te irás encontrando cada vez mejor.
Un fuerte abrazo
Genial Sergio, poco a poco y sin agobios, lo importante es divertirse y relajarse!
ResponderEliminarbss
Tania
Poco a poco te iras encontrando con tus sensaciones.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo