lunes, 13 de febrero de 2012

SÁBADO 11 Y LUNES 13



El sábado en la tarde alrededor de las 19:30 he salido a rodar mientras escuchaba el partido del barsa por carrusel, con mucho frió, he rodado alrededor de 1 hora 15 minutos para no mas de 8km, me he encontrado físicamente bastante bien para la paliza que me di el viernes.








http://www.runtastic.com/es/usuarios/Sergio-Jes-s-Su-rez-Hern-ndez/sesiones-deportivas/8744824








Tras pasar el domingo descansando en casa ya que el frío que esta haciendo en la Laguna no invita a salir mucho, he comenzado la semana corriendo en subida desde el curro a casa, hoy han sido 6.5km depura subida en 1 hora aproximadamente, le estoy cogiendo gusto a esto de correr en subida.







Bueno como no dispongo hoy de mucho tiempo, he intentado ser bastante concreto, aprovecho para felicitar a Don Ricardo Abad por sus 500 maratones que ahora quieren ser 1000, de momento va por el 501. Me quito el sombrero.


8 comentarios:

  1. Si yo te contara del frío.
    La laguna no te sonaría tan mal.

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  2. A Ricardo Abad nos lo merendamos tú y yo en un par de años.

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  3. Ya somos dos, Sergio, a mí también me encantan las subidas, y cuanto más largas mejor; ánimo y a seguir en la brecha; un saludo.

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  4. Frío en Canarias? La leche. Vaya invierno raro. Bien por esas subidas.

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  5. Muy buenos entrenamientos Sergio. Un abrazo!

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  6. Lamento el frio de La Laguna, aquí por Madrid estamos un poco hartos de la ola de calor, todos los días a 20 y 25º ¡¡a la sombra¡¡. A ver si refresca.

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  7. en La laguna, por experiencia, hace fresco, conco o diez grados menos que en resto de Tenerife, pero de eso a decir que hace frío....

    buen entrenamiento, ahora a ir mejorando poco a poco. Sin hacer el burro

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  8. Vaya palizas desde el viernes hasta el lunes, se nota que lo has cogido con ganas. A seguir así.

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