Hoy era para mi un día importante, ya que tenía que resolver todas estas dudas que me han estado rondando por la cabeza durante esta última semana.18 km para probarme a mi mismo que nada a cambiado, y que la distancia esta en mis piernas, y que debo confiar en estos 3 meses de preparación y sacrificio, no os miento muscularmente ando muy tocado, siento las piernas duras y pesadas, me cuesta mucho mantener el ritmo, pero por otro lado el tobillo no molesta tanto, y mentalmente, a pesar de la preocupación, estoy muy fuerte, convencido que la haré en menos de 2h 35m, el registro final dependerá de mi capacidad de recuperación de aquí a allá, así como del circuito de la prueba.
Hoy no he madrugado, me he despertado a las 7:15, permaneciendo en la cama hasta las 8:00. Tras tomar el café con leche de rigor, me he equipado con el cinturón de botellines que por cierto he de dotar de un par más, actualmente lleva 4, que resultan insuficientes para satisfacer mi demanda en carrera.
Ya a las 9:00 he empezado con el entrenamiento, los 5 primeros km han trascurrido en mi circuito de 1k, pasando los mismos en 33m 58s y con malas sensaciones, en el sexto me he encontrado mejor y me he desviado hacia la AV/ La Libertad, para bajar 2k hacia la AV/ Los Majuelos y de ahí hasta el final de la misma, para posteriormente volver sobre mis pasos. Hasta el km15 he ido bastante bien, pasando el mismo en 1h 38m 36s, el 16 ha sido de transición, para terminar el entreno subiendo los 2k que baje, los cuales han sido un infierno.
Al final 18.56km en 2 horas 5 minutos 52 segundos, a una media de 6:46.
Mañana toca un rodaje de 50 minutos suave, este tipo de entrenos serán la tónica hasta el jueves previo a la Media donde pararé jueves, viernes y sábado.
Un saludo a todos,
