martes, 11 de enero de 2011

11 DE ENERO 2011. AL QUE NO MADRUGA.




Hoy necesitaba dormir, así que nada de madrugar... por lo menos hoy. Bueno hoy a tocado desplazamiento al Faro con la intención de hacer un entrenamiento un poco más exigente buscando las 140 pulsaciones de media, como siempre cuando uno planea algo, nunca sale según el guión, al final 8km en 1h 1s , con una frecuencia cardíaca media de 161 pulsaciones.

He terminado contento con el entreno sobretodo por que he experimentado mucha mejoría en mi rendimiento en carrera comparada con los últimos desastrosos meses, ahora solo me pido no dejarme llevar y que mi maltrecho tractor no empiece a fallar, es lo que tienen estos vehículos tan pesados, nunca sabes que es lo siguiente en fallar.

Un saludo amigos.

P.D. Perdonar por el audio pero el viento soplaba con mucha fuerza.


video video video

7 comentarios:

  1. Mañana me toca el despertador a las 4:30 para ir al curro corriendo.jajajaja copiandote el entreno.Saludos.

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  2. Amigo Sergio, ese tractor hay que cuidarlo. No te olvides.
    Aun así, que yo recuerde un tractor va despacio pero seguro, y veo que tú también. No cambies, que lo estás haciendo bien.

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  3. Seguirás mejorando, no te machaques todo los días, combina duro-suave y el tractor aguantará muchos años, es diesel.

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  4. de vez en cuando descansa, eh???

    Un fuerte abrazo

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  5. Eres mi heroe ya que me siento reflejado en ti,ya que sufro los mismos ploblemas de peso que tu y las mismas ganas de correr que tu.A si que animo y sigue luchando tu en las islas yo en la peninsula

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  6. Madrugar esta bien, pero de vez en cuando el cuerpo pide dormir, aun así no perdiste día de entrenamiento.

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