viernes, 22 de enero de 2010

Día de doblaje





PRIMERA PARTE:
Hoy me he levantado sobre las 4:30, y tras holgazanear un rato, me he tomado un café con leche condensada, me he calzado las zapatillas, y sobre las 5:00 he bajado a la calle. Al lado de casa tenemos un parquito pequeño cuya vuelta exterior medida por GPS tiene en torno a unos 550 mts. Así que no me ha quedado otra que dar vueltas como un trompo. He realizado un rodaje cómodo sin forzar, aunque al final por momentos iba más rápido de lo que quería, por lo cual me ha tocado frenarme un poco, pensando en que quería repetir al mediodía. Al final 8 km en 1 hora 3 minutos, después ducha y al curro, que por cierto llegue tarde.
SEGUNDA PARTE:
Ya sobre las 13:30 en Bajo La Cuesta, he salido con mi compañero Pablo con la intención de hacer un 5.000 de forma cómoda, para aumentar un poco el kilometraje semanal. Hacia buen tiempo, lo que no me ha dado ninguna escusa para parar. Cuando llevábamos 2km Pablo a Parado para estirar ya que lleva toda la semana con molestias en los femorales, por tanto me ha tocado hacer el 3.000 restante en solitario. Al final 5km en 40 minutos. Bueno me despido que ahora tengo que ir a por el tercer entreno de hoy… no penséis mal tengo que ir a hacer la compra.





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1 comentario:

  1. Joder macho, doblando etrenamientos y todo...
    Sólo una cosa, no te quemes y ve poco a poco.

    Yo creo que hay veces que es mejor quedarse con la sensación de que podrías haber seguid corriendo un rato más.

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