Comiendo con sobrepeso

Hola amigos, antes de nada quiero dar las gracias a todos, por vuestros comentarios y por vuestro apoyo. Sinceramente creo que este proyecto que me he marcado, depende en gran medida de vuestro apoyo y vuestras vivencias, todas para mi valiosísimas, aunque siempre he tenido una gran fuerza de voluntad, empezar de cero siempre es difícil, y como ya sabéis a medida que se cumplen años todo cuesta más, y la realidad es que me estoy haciendo más viejo.
Ayer fue día de descanso, que he respetado a rajatabla, también fue día de celebración anticipada aprovechando que no era día laborable. Mi suegra como os dije me invitó a almorzar, así que os lo podéis imaginar, típica comida canaria (escaldón, carne fiesta, papas arrugadas con mojo, postre etc.), estoy pensando cambiar el nombre del blog a comiendo con sobrepeso, es broma tranquilos la bascula habló esta mañana y todo va ok. Ya le he transmitido a mi suegra que no me vuelva a invitar por lo menos hasta el verano, porque si no me va a tocar hacer como Ricardo Abad, con la salvedad que Ricardo solo hay uno. De todas formas le doy las gracias suegra públicamente para quede constancia, un beso.
Pasando a lo importante, hoy he madrugado, me he colocado la ropa de abrigo, porque aunque no lo creáis aquí en la Laguna hacía un frío que pela, he bajado a la calle dispuesto a dar vueltas al pequeño parquito que tenemos aquí en la zona del Alcampo, me disponía a iniciar la carrera encendiendo el GPS, cuando me he dado cuenta que la batería estaba descargada, así que hoy no hay grafica. He rodado 1 hora 15 minutos a un ritmo lento y cómodo, pensaba contar las vueltas para saber los kilómetros, pero se me ha ido el santo al cielo, cálculo a groso modo que habré hecho 8 km por decir algo. Las piernas no estaban del todo recuperadas, pero bueno he acabado el entrenamiento., después una ducha y a currar. Ya al mediodía Pablo ha intentado convencerme de salir a dar unas vueltitas, pero hoy he usado la cabeza y lo he desestimado. Me ha tocado cambiar el horario del entreno porque la hora de la comida se me hacia corta, y no disponía de tiempo para estirar, de todas formas tengo en mente completar el entreno principal con algunas salidas cortas al mediodía, pero siempre escuchando mi cuerpo. Bueno un saludo.