Y faltan 4.

Nada de madrugones.

Hoy tras acostarme tarde anoche, he optado por dormir y dejar el entreno para por la tarde,así que tras una jornada laboral más, he llegado a casa directo del trabajo, me he equipado, he ingerido 2 yogures, y he bajado a la calle ha rodar 50 minutos.
Algo ha sucedido en el trayecto de mi casa al parque, porque no se a cuenta de que se me ha metido en la cabeza hacer un 5k progresivo, para ver que tal andaba de piernas.
Así que le he dado con ganas al 5.000, para terminar el mismo en 30m 29s a 6m 5s x km.
Para terminar 20m adicionales en los que he hecho 2.842 km a 7m 3s x km.

Ya tengo decidido el ritmo de la media, voy a intentar ir a 6m 50s x km, haber que tal sale, la verdad que ya tengo ganas de ponerme el dorsal y enfrentarme a la media de Madrid, espero salir victorioso, o si no por lo menos perecer con dignidad, me enfrentaré al asfalto madrileño con 120kg de peso, que se resisten a abandonarme, tengo que reconocer que no he hecho dieta este último mes, porque no quería llegar a Madrid debilitado por una ingesta insuficiente de calorías, pero después de esta volveremos a reducir la comida, para soltar algo más de lastre.

Amigos ya queda menos, para mi regreso al mundo de las carreras populares, más viejo, más gordo, peor forma física, pero mejor motivado, más satisfecho de mi mismo, mucho más feliz en todos los aspectos de la vida, y nunca mejor arropado y acompañado como lo estoy actualmente; MUCHAS GRACIAS A TODOS MIS AMIGOS BLOOGGERS.