Comenzando la cuarta semana.

Hoy me he despertado a las 4:15, algo remolón me he levantado, me he dirigido a la cocina para cumplir con mi cita con la cafetera, y es que sin mi café matutino no soy persona, de forma desganada me he equipado y he bajado a la calle para comenzar esta tercera semana.
Consciente de lo expuesto aquí, el sábado pasado me he planteado hacer los 9 km a un ritmo relajado, lo cual no ha sido difícil porque durante los 3 primeros tenía las piernas como si fueran dos bloques inertes, pero por arte de magia las piernas se han ido soltando km a km, mejorando mis sensaciones, al final me ha salido una media de 8 minutos 15 segundos el km, pero los tres primeros iba como a 9, terminando los 9 km del rodaje en 1 hora 15 minutos. Como veis me lo he tomado con mucha calma, no he querido dejarme llevar por mi ímpetu de los pasados días, ya que prefiero rodar más km que mejorar mis tiempos, ahora mismo solo estoy centrado en mi resistencia aeróbica, tal vez puede ser que quede traumatizado por haber lesionado haciendo calidad, pero tengo la impresión que mi cuerpo tolera mejor los esfuerzos de intensidad baja o media de larga duración que los esfuerzos muy intensos de las series, y por tanto de los entrenos de calidad.
El mayor problema que tengo es la facilidad con la que gano peso, me explico cuando me lesione pesaba 88 kg, a los 8 meses pesaba ya 104 kg, y no es que comiera más que antes, si no que la inactividad me sienta muy mal. Hablando con un supuesto entendido en la materia, este argumentaba que había adaptado mi cuerpo con las dietas estrictas que hacía y los entrenos (os remito a la entrada Historia) a quemar muy pocas calorías, es decir a dar lo máximo con el mínimo carburante, y que ahora con la inactividad mi organismo trasformaba todo lo que comía en grasa porque ya no había esa quema de energía que hacía en los entrenos, en resumen mi metabolismo se había hecho muy lento.
No soy entendido en la materia pero si me he percatado que yo puedo mantener mi ritmo de vida constante, aunque no haya comido, mientras que veo que otras personas sufren bajones, y necesitad antes que yo reponer fuerzas. Bueno si alguno tiene conocimientos del tema soy todo oído. Agradecería vuestros consejos.
Bueno me despido por hoy, y de ante mano os doy las gracias por vuestros consejos.
Un abrazo.
P.D. Os pego unas fotos de cuando pesaba 104 kg de mi paso por Roma para que tengais constancia de que no siempre fuí un tractor.